معهد الدعم العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المواضيع الأخيرة
» [ Template ] كود اخر 20 موضوع و أفضل 10 أعضاء بلمنتدى و مع معرض لصور كالفي بي
من طرف naruto101 الجمعة ديسمبر 05, 2014 2:33 pm

» [Javascript]حصريا كود يقوم بتنبيه العضو بان رده قصير
من طرف احمد السويسي الخميس أغسطس 28, 2014 2:38 am

» نتائج شهادة البكالوريا 2014
من طرف menimeVEVO الثلاثاء يونيو 10, 2014 3:55 am

» من اعمالي موديلات جديدة وحصرية 2012
من طرف دفئ الشتاء الثلاثاء مارس 18, 2014 5:37 pm

» من ابداعات ساندرا،كما وعدتكم بعض من موديلاتها
من طرف دفئ الشتاء الثلاثاء مارس 18, 2014 4:49 pm

» قندوووووووورة جديدة تفضلواا
من طرف دفئ الشتاء الثلاثاء مارس 18, 2014 4:23 pm

» طلب صغير لو سمحتو
من طرف hothifa الإثنين ديسمبر 23, 2013 9:11 pm

» الان فقط وحصريا (استايل واند الالكتروني متعدد الالوان)
من طرف AGILIEDI الإثنين ديسمبر 23, 2013 8:34 pm

» جديد موديلات فساتين البيت بقماش القطيفة 2012 - تصاميم قنادر الدار بأشكال جديدة و قماش القطيفة - صور قنادر جزائرية
من طرف hadda32 الأحد ديسمبر 08, 2013 12:16 pm

» [Template] استايل منتدى سيدي عامر 2012
من طرف ßLẫĆҜ ĈĄŦ الأربعاء نوفمبر 20, 2013 6:46 pm

سحابة الكلمات الدلالية


تمارين متنوعة لعضلات متنوعة

اذهب الى الأسفل

25052012

مُساهمة 

  تمارين متنوعة لعضلات متنوعة  Empty تمارين متنوعة لعضلات متنوعة




<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%"><tr><td colspan="2">


  تمارين متنوعة لعضلات متنوعة  2194079426




هذه صورة
توضيحية لعضلات البطن مع عضلات الظهر


  تمارين متنوعة لعضلات متنوعة  Abdo01


هذا التمرين لتقوية عضلات الصدر

  تمارين متنوعة لعضلات متنوعة  Abdo02

اما هذا التمرين ينصح به للرياضيين فهو يقوي عضلات
الفخذ + عضلة الساق


  تمارين متنوعة لعضلات متنوعة  Abdo03



اما هذا التمرين فهو يخص كل من
عضلات الذراعين
والعضلات البطن الجانبية


  تمارين متنوعة لعضلات متنوعة  Abdo04


  تمارين متنوعة لعضلات متنوعة  2587067636


مع دوام الصحة للجميع
</td></tr></table>
  تمارين متنوعة لعضلات متنوعة  I_up_arrow   تمارين متنوعة لعضلات متنوعة  I_down_arrow<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td valign="middle">   تمارين متنوعة لعضلات متنوعة  I_icon_www</td></tr></table>
elhabib89
elhabib89

عدد المساهمات : 769
نقاط : 1082
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 24/05/2012
العمر : 32

http://bibo89.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: reddit
- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى