معهد الدعم العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المواضيع الأخيرة
» [ Template ] كود اخر 20 موضوع و أفضل 10 أعضاء بلمنتدى و مع معرض لصور كالفي بي
من طرف naruto101 الجمعة ديسمبر 05, 2014 2:33 pm

» [Javascript]حصريا كود يقوم بتنبيه العضو بان رده قصير
من طرف احمد السويسي الخميس أغسطس 28, 2014 2:38 am

» نتائج شهادة البكالوريا 2014
من طرف menimeVEVO الثلاثاء يونيو 10, 2014 3:55 am

» من اعمالي موديلات جديدة وحصرية 2012
من طرف دفئ الشتاء الثلاثاء مارس 18, 2014 5:37 pm

» من ابداعات ساندرا،كما وعدتكم بعض من موديلاتها
من طرف دفئ الشتاء الثلاثاء مارس 18, 2014 4:49 pm

» قندوووووووورة جديدة تفضلواا
من طرف دفئ الشتاء الثلاثاء مارس 18, 2014 4:23 pm

» طلب صغير لو سمحتو
من طرف hothifa الإثنين ديسمبر 23, 2013 9:11 pm

» الان فقط وحصريا (استايل واند الالكتروني متعدد الالوان)
من طرف AGILIEDI الإثنين ديسمبر 23, 2013 8:34 pm

» جديد موديلات فساتين البيت بقماش القطيفة 2012 - تصاميم قنادر الدار بأشكال جديدة و قماش القطيفة - صور قنادر جزائرية
من طرف hadda32 الأحد ديسمبر 08, 2013 12:16 pm

» [Template] استايل منتدى سيدي عامر 2012
من طرف ßLẫĆҜ ĈĄŦ الأربعاء نوفمبر 20, 2013 6:46 pm

سحابة الكلمات الدلالية


دجـــاج صينى للحمية

اذهب الى الأسفل

دجـــاج صينى للحمية  Empty دجـــاج صينى للحمية

مُساهمة من طرف hayemfr الخميس مايو 17, 2012 10:11 am





<blockquote class="postcontent restore">

دجـــاج صينى

المقــــادير

صدور دجاج الكمية اللى تحبيها

للتتبيل: صويا صوص + باربكيو صوص
ملح و فلفل
ثوم مهروس ( أو بودرة)
مستردة

خضار أى أنواع تحبيها
+ نودلز أنا إستخدمت مكرونة سمراء للريجيم

الطريقة

تغسل الفراخ جيدا بالخل
ثم تتبل بالتتبيلة السابقة

نقطع بصل شرائح مع فصين ثوم على النار
مع معلقتين زيت بالعدد

دجـــاج صينى للحمية  Ry%3D400

ثم يوضع الدجاج ويقل تقليبتين حتى يصير أبيض
ثم تضاف باقى الخضروات

دجـــاج صينى للحمية  Ry%3D400

أنا هنا جبت كيس خضار (Stir Fry)
فيه مشروم وقرنبيط وأسباراجوس وفاصوليا خضراء
وحطيت معاه جزر شرائح
ويقل حتى تمام النضج وتأكدى من الملح وممكن تزودى صويا صوص
دجـــاج صينى للحمية  Ry%3D400

تسلق المكرونة أو النودلز حسب التعليمات على العلبة
ويقدم بالهنا والشفا

دجـــاج صينى للحمية  Ry%3D400

طبق آخر
دجـــاج صينى للحمية  Ry%3D400

وممكن تآكليه مع عيش أسمر وخلاص
بالهنا والشفا
</blockquote>





hayemfr
hayemfr

عدد المساهمات : 1839
نقاط : 5356
السٌّمعَة : 23
تاريخ التسجيل : 09/05/2012
العمر : 41

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى