معهد الدعم العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المواضيع الأخيرة
» [ Template ] كود اخر 20 موضوع و أفضل 10 أعضاء بلمنتدى و مع معرض لصور كالفي بي
من طرف naruto101 الجمعة ديسمبر 05, 2014 2:33 pm

» [Javascript]حصريا كود يقوم بتنبيه العضو بان رده قصير
من طرف احمد السويسي الخميس أغسطس 28, 2014 2:38 am

» نتائج شهادة البكالوريا 2014
من طرف menimeVEVO الثلاثاء يونيو 10, 2014 3:55 am

» من اعمالي موديلات جديدة وحصرية 2012
من طرف دفئ الشتاء الثلاثاء مارس 18, 2014 5:37 pm

» من ابداعات ساندرا،كما وعدتكم بعض من موديلاتها
من طرف دفئ الشتاء الثلاثاء مارس 18, 2014 4:49 pm

» قندوووووووورة جديدة تفضلواا
من طرف دفئ الشتاء الثلاثاء مارس 18, 2014 4:23 pm

» طلب صغير لو سمحتو
من طرف hothifa الإثنين ديسمبر 23, 2013 9:11 pm

» الان فقط وحصريا (استايل واند الالكتروني متعدد الالوان)
من طرف AGILIEDI الإثنين ديسمبر 23, 2013 8:34 pm

» جديد موديلات فساتين البيت بقماش القطيفة 2012 - تصاميم قنادر الدار بأشكال جديدة و قماش القطيفة - صور قنادر جزائرية
من طرف hadda32 الأحد ديسمبر 08, 2013 12:16 pm

» [Template] استايل منتدى سيدي عامر 2012
من طرف ßLẫĆҜ ĈĄŦ الأربعاء نوفمبر 20, 2013 6:46 pm

سحابة الكلمات الدلالية


مشروبات تمنح شعرك لمعان وصحة

اذهب الى الأسفل

مشروبات تمنح شعرك لمعان وصحة Empty مشروبات تمنح شعرك لمعان وصحة

مُساهمة من طرف nadija الجمعة مايو 11, 2012 2:03 pm



أثبتت
الدراسات العلمية أن
تناول بعض المشروبات الطبيعية الغنية بالبروتينات
والفيتامينات
والمعادن الصحية تحدث فرقاُ كبيراُ فى صحة ومظهر شعرك بشكل عام
وتعمل على تحفيز نموة وإضفاء اللمعان عليه بشكل خاص.

فمن
المعروف أن النظام الغذائي الصحي للجسم يعمل
على تحسين وظائف الجسم وتغذية
البشرة والشعر والأسنان. فيما يلي قائمة
بأهم المشروبات الطبيعية المفيدة
لإمداد فروة الرأس بالمغذيات الطبيعية
التى تساعد على تقوية خصلات الشعر
وتحفيز نموها.

1- حساء الخضراوات
مشروبات تمنح شعرك لمعان وصحة 330224
يعتبر
حساء الخضروات الطبيعية من أهم وأفضل المشروبات الصحية التى تعتني بصحة
الشعر
لأنه يحتوى على المعادن والفيتامينات الطبيعية المفيدة فى تحفيز نمو
الشعر
كالحديد وفيتامين H وفيتامين B وكذلك عنصر البيوتين. فثمار الطماطم
والخس
والسلق السويسري والجزر غنية بعنصر البيوتين فى حين أن أوراق السبانخ

والمشروم والكرنب واللفت والأوراق الخضراء تمد الجسم والشعر بالحديد
وفيتامين
B. تناولي هذه الخضراوات بشكل منتظم فى شكل حساء يومي بين الوجبات

وتأكدي أنك ستلاحظين تحسنا ملموساً فى صحة ومظهر شعرك.

2- الماء المعدني
بشكل
عام أي مورد نظيف ونقي للماء يحدث فرقا فى
صحة وطبيعة نمو شعرك. فالشعر
مثله مثل باقي أعضاء الجسم يحتاج للترطيب
الكافي والمناسب ليستطيع الحفاظ
على مظهره ومعدل نموه. تناولي مقداراً
لا يقل عن 6 أكواب يوميا من الماء
لضمان حصول شعرك وجسمك على الترطيب
المطلوب.

3-
الحليب.

البروتين
الصحي هو سلاحك للحصول على شعر كثيف وصحي، فالشعر كما نعلم يتكون من
البروتينات
فى الأساس، وعندما يفقدها شعرك يصاب بالتقصف والضعف والتساقط،
لذا
ينصحك الخبراء بتناول ما لا يقل عن 45 جراما من الحليب يوميا.

4- مشروب الزبادي بالفواكه
مشروبات تمنح شعرك لمعان وصحة 330225
استهلاك
13 جراما من الزبادي القليل الدسم يمنحك أكثر من 1/4 احتياجك للبروتين
اليومي.
ولأفضل النتائج، ينصح بمزج الزبادي مع الفواكه الطبيعية الغنية
بمضادات
الأكسدة مثل عصير البرتقال والتوت والفراولة والموز.

5 – شاي عشب ذيل الحصان
عشب
ذيل الحصان من الأعشاب المعروفة بتأثيرها
القوي على تحفيز نمو الشعر
وزيادة كثافته بفضل احتوائه على عنصر
الكبريت الذي يعمل على علاج بصيلات
الشعر وتحفيز قدرتها على إنبات
الشعر بشكل صحي وسريع. ستجدين هذا الشاي
متوافرا فى المحال التجارية
المتخصصة فى تقديم الأطعمة الطبيعية 100 %.

6- شاي نبات القراص.
مشروبات تمنح شعرك لمعان وصحة 330226
لوحظ
مؤخرا وجود نبات القراص فى العديد من مستحضرات الأعشاب المتخصصة فى
العناية
بالشعر كعامل مساعد بشكل داخلي وخارجي على تحفيز نمو الشعر فهو
يحتوى
على عنصر الحديد بالإضافة إلى البيتا كاروتين وفيتامين C والكلوروفيل

وكثير مما تحتاجه فروة الرأس لتغذيتها وزيادة كثافة الشعر. يمكنك
الاستفادة
من نبات القرص من خلال تناول الشاي المصنوع منه أو من غسل الشعر
بغسول
طبيعي مصنوع من منقوع أوراق النبات الجافة.

7- عصير الليمون
مشروبات تمنح شعرك لمعان وصحة 330227
عصير
الليمون يحتوى على عناصر مغذية ممتازة فى محاربة تساقط الشعر مثل معدن
الفسفور
وفيتامين B وفيتامين A وكثير من مضادات الأكسدة. وتعتبر أفضل طريقة

للاستفادة القصوى من هذا العصير هي استخدامه مباشرة على فروة الرأس بدلا
شربه
وذلك من خلال الطريقتين التاليتين:

الطريقة الأولى:
خذي
6 قطرات من ثمرة ليمون طازجة ودلكي بها فروة
الرأس مرة كل أسبوع. اتركيها
على شعرك لمدة 10 دقائق ثم اغسلي شعرك
بالشامبو كالمعتاد. هذا المساج سيعمل
على تقوية جذور الرأس وتخليص فروة
الرأس من القشرة وإضفاء بعض اللمعان على
خصلات الشعر.

الطريقة الثانية:
امزجي
كوبا من الماء الدافئ مع بيضة و5 ملاعق من
الحنا الطبيعي ثم أضيفي عصير
نصف ثمرة ليمون ودلكي فروة الرأس بهذا
الخليط واتركيه على شعرك لمدة ساعتين
حتى يجف تماما. بعد انتهاء المدة
أزيلي الخليط بالشامبو وستلاحظين بعد
فترة من استخدامه أن







مشروبات تمنح شعرك لمعان وصحة 121شعرك بدا صحيا وكثيفا وأكثر قوة.مشروبات تمنح شعرك لمعان وصحة 121

nadija

عدد المساهمات : 1132
نقاط : 3129
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 06/05/2012
العمر : 25

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى