معهد الدعم العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المواضيع الأخيرة
» [ Template ] كود اخر 20 موضوع و أفضل 10 أعضاء بلمنتدى و مع معرض لصور كالفي بي
من طرف naruto101 الجمعة ديسمبر 05, 2014 2:33 pm

» [Javascript]حصريا كود يقوم بتنبيه العضو بان رده قصير
من طرف احمد السويسي الخميس أغسطس 28, 2014 2:38 am

» نتائج شهادة البكالوريا 2014
من طرف menimeVEVO الثلاثاء يونيو 10, 2014 3:55 am

» من اعمالي موديلات جديدة وحصرية 2012
من طرف دفئ الشتاء الثلاثاء مارس 18, 2014 5:37 pm

» من ابداعات ساندرا،كما وعدتكم بعض من موديلاتها
من طرف دفئ الشتاء الثلاثاء مارس 18, 2014 4:49 pm

» قندوووووووورة جديدة تفضلواا
من طرف دفئ الشتاء الثلاثاء مارس 18, 2014 4:23 pm

» طلب صغير لو سمحتو
من طرف hothifa الإثنين ديسمبر 23, 2013 9:11 pm

» الان فقط وحصريا (استايل واند الالكتروني متعدد الالوان)
من طرف AGILIEDI الإثنين ديسمبر 23, 2013 8:34 pm

» جديد موديلات فساتين البيت بقماش القطيفة 2012 - تصاميم قنادر الدار بأشكال جديدة و قماش القطيفة - صور قنادر جزائرية
من طرف hadda32 الأحد ديسمبر 08, 2013 12:16 pm

» [Template] استايل منتدى سيدي عامر 2012
من طرف ßLẫĆҜ ĈĄŦ الأربعاء نوفمبر 20, 2013 6:46 pm

سحابة الكلمات الدلالية


فيتامينات تزيدك جمال

اذهب الى الأسفل

فيتامينات تزيدك جمال Empty فيتامينات تزيدك جمال

مُساهمة من طرف نونا12 الخميس مايو 10, 2012 10:05 pm

تناول فيتامينات معينة بشكل منتظم

يؤثر بشكل ايجابي على جمال البشرة

الاظافر والشعر فالعادات الغذائية

السيئة والحميات المنحفة التي تعتمدها

تؤثر سلبا على نظامنا الغذائي مما

ينعكس مباشرة على صحة بشرتنا

لذلك يبقى الحل المثالي يتبنى نظام

غذائي متوازن وغني بالفيتامينات

الغذائية والتجميلية في الوقت عينه

الفيتامين a

ينشط عملية انتاج الكولاجين يزيد

سماكة البشرة ويحسن ملمسها نجده في

صفار البيض النيئ حليب البقر وسمك

السردين

البيتاكتروتين

يتمتع بالنشاط البيولوجي نفسه الذي

يتمتع به الفيتامين a لكنه يتميز بفعالية

اكبر في مجال محاربة الشيخوخة

لقدرته على حماية خلايا البشرة من

الجذور الحرة التي تنتجها الاشعة ما

فوق البنفسجية نجده في كل الخضار

والفاكهة ذات اللون الاصفر او

البرتقالي او ذات الاوراق الخضراء

الداكنه وافضل مصادره المشمش

المجفف والجزر

الفيتامين e

وهو فيتامين الشباب المضاد

للشيخوخة يتمتع بفعالية كبيرة في

مجال محاربة التجاعيد نجده بشكل

مركز في زيت بذور القمح وزيوت

البلح والذرة والتمر

الفيتامين c

ينشط انتاج الكولاجين ويحسن الدورة

الدموية مما يضفي اشراقا على البشرة

وهو مثالي للتخفف من البقع الداكنة

التي تظهر نتيجة التقدم في السن او

جراء التعرض المباشر لاشعة الشمس

جده في الليمون البرتقال التوت البري

والفاكهة الاستوائية وكذلك في

البروكولي البندورة الاعشاب المعطرة

والبقدونس

الفيتامينf

يعاني الاشخاص الذين لديهم نقص في

الفيتامينfمن بشرة جافة واكثر

عرضة للاكزيما تلتئم ندباتها

وجروحها بصعوبة ولا تجدد بشكل

جيد لذلك من الضروري ادخال هذا

الفيتامين في نظامنا الغذائي نجده في

الاسماك الدهنية ( سمك السالمون )

والزيوت النباتية
نونا12
نونا12

عدد المساهمات : 504
نقاط : 1512
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 08/05/2012
العمر : 34

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى