معهد الدعم العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المواضيع الأخيرة
» [ Template ] كود اخر 20 موضوع و أفضل 10 أعضاء بلمنتدى و مع معرض لصور كالفي بي
من طرف naruto101 الجمعة ديسمبر 05, 2014 2:33 pm

» [Javascript]حصريا كود يقوم بتنبيه العضو بان رده قصير
من طرف احمد السويسي الخميس أغسطس 28, 2014 2:38 am

» نتائج شهادة البكالوريا 2014
من طرف menimeVEVO الثلاثاء يونيو 10, 2014 3:55 am

» من اعمالي موديلات جديدة وحصرية 2012
من طرف دفئ الشتاء الثلاثاء مارس 18, 2014 5:37 pm

» من ابداعات ساندرا،كما وعدتكم بعض من موديلاتها
من طرف دفئ الشتاء الثلاثاء مارس 18, 2014 4:49 pm

» قندوووووووورة جديدة تفضلواا
من طرف دفئ الشتاء الثلاثاء مارس 18, 2014 4:23 pm

» طلب صغير لو سمحتو
من طرف hothifa الإثنين ديسمبر 23, 2013 9:11 pm

» الان فقط وحصريا (استايل واند الالكتروني متعدد الالوان)
من طرف AGILIEDI الإثنين ديسمبر 23, 2013 8:34 pm

» جديد موديلات فساتين البيت بقماش القطيفة 2012 - تصاميم قنادر الدار بأشكال جديدة و قماش القطيفة - صور قنادر جزائرية
من طرف hadda32 الأحد ديسمبر 08, 2013 12:16 pm

» [Template] استايل منتدى سيدي عامر 2012
من طرف ßLẫĆҜ ĈĄŦ الأربعاء نوفمبر 20, 2013 6:46 pm

سحابة الكلمات الدلالية


فيتامينات مفيدة لجلد الإنسان

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

فيتامينات مفيدة لجلد الإنسان Empty فيتامينات مفيدة لجلد الإنسان

مُساهمة من طرف nadija الأحد يونيو 03, 2012 2:06 am

فيتامينات مفيدة لجلد الإنسان Img-5

هناك فيتامينات تساعد في تغذية الجلد وتحافظ على اللون المميز له ،
منها فيتامين سى والذي يقوم بتحفيز الخلايا المكونة للكولاجين واللاكتين ،
التي تساعد في تكوين طبقات الجلد وزيادة مرونته.
ومن الفيتامينات المفيدة للجلد فيتامين a ، والذي يساعد في تغيير صبغات
الجلد ليحتفظ الجلد باللون المميز له ، حيث يوجد أيضا فيتامين e ، والذي
يعمل بمثابة مادة مضادة للأكسدة ، وذلك للتخلص من المواد الشاردة التي
تتكون نتيجة قيام الجسم بعملية الاحتراق ، كما يعتبر الحديد من المواد
المفيدة للجلد وتساعد في تغذيته.

بالاشارة إلى أن فيتامين c ، حيث يتواجد في البرتقال والجوافة والليمون
واليوسفي ، فيما يتواجد فيتامين a في كل من الجزر والطماطم والسبانخ
والملوخية ، بينما يتواجد فيتامين e في البقوليات والمكسرات ، أما الحديد
فيتواجد في الخضروات كالسبانخ والجرجير.

ويجدرالاشارة على أهمية تناول كميات كبيرة من المياه وعدم التعرض
المباشر لأشعة الشمس واستخدام واقي للأشعة لحمايته من الموجات فوق
البنفسجية ، والتي تتسبب في تغيير لون الجلد.

nadija

عدد المساهمات : 1132
نقاط : 3129
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 06/05/2012
العمر : 25

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فيتامينات مفيدة لجلد الإنسان Empty رد: فيتامينات مفيدة لجلد الإنسان

مُساهمة من طرف nader12 الجمعة يونيو 29, 2012 10:55 pm

عن جد مشكور

nader12

عدد المساهمات : 405
نقاط : 432
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 26/06/2012
العمر : 24

http://conan4ever.forumegypt.net/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى