خطوات تخلصك من تشققات القدم

من طرف **نونا12** الأربعاء مايو 09, 2012 4:16 am

كثيرة
هي المشاكل الي تصيب قدميك، والتي تؤثّر على جمالهما وراحتهما، ومن أبرزها
تشقق الكعبين، الناتجة في أغلب الأحيان عن زيادة في الوزن أو ارتداء
الأحذية المكشوفة ذات الكعب العالي ، فما هي الخطوات التي يمكنك اباعها
لتتخلصي من تشقق كعبي قدميك؟

ضعي قدميك يوميا في الماء الدافئ والصابونالمضاف إليه ملعقتا طعام من الملح.

انتبهي عند إزالة الجلد الميت من قدميك، ومن الأفضل أن تستخدمي الحجر الخاص بذلك.

إذا كنت من اللواتي يمشين كثيرا خلال النهار عليك بغسل قدميك بالماء
البارد، وتجففيهما جيدا، وتدلكيهما برفق مع وضع القليل من الزيوت أو أي
كريم لتنعيم ملمس القدمين.

رشي قدميك بالبودرة قبل أن ترتدي الجوارب.

تجنبي ارتداء الأحذية البلاستيكية والجوارب النايلون أثناء الطقس الحار،
لأنها تسبب كثرة العرق مّما يؤدي إلى التشقق بعد فترة وجيزة.خصوصاً إذا
كانت مواد تصنيع الجوارب تسبب الحساسيّة.

حضّري خلطة منزليّة سريعة مكونّة من ثلاثة أنواع من الزيوت، وهي زيت
النارجين أو أي زيت طبي مخصص للقدمين يمكن شراؤه من الصيدليّة، وزيت اللوز
الحلو، وزيت الأطفال، واحرصي أن تكون كميّة الزيت الطبي هي ربع النوعين
الآخرين.وضعي المزيج فس قارورة، واستعمليه كل ليلة أسبوعيّاً ومن بعدها
البسي الجوارب قبل النوم.

5 عادات تتبنّينها لشفاه جذابة

تعتبر
شفاهك مصدر جاذبيّة ولذلك يجب أن تحافظي عليها في جميع الفصول. وليس من
الصعب أبداً الحفاظ على جمال وجاذبيّة شفاهك، إذ ليس عليك إلا تبنّي بضعة
عادات تساعدك على تحقيق مبتغاك:

- أوّلاً
،

عليك ان تحمي شفاهك من أشعّة الشمس، البرد وعوامل أخرى وذلك من خلال وضع
كريم أو مرهم للشفاه يحتوي على حماية عالية أي SPF عال ضد أشعة الشمس.

- إذا كان التدخين من عاداتك، حاولي أن تلغيه لأنّه يسبّب ظهور التجاعيد بوقت أسرع ويساهم في تلوين شفاهك بلون داكن غير جذاب.

- عندما تعاني شفاهك من تشقّقات سببها البرد القارص، إعمدي على تزويدها
بقناع من العسل واتركيه حتى الصباح، فتطيب التشققات بسرعة هائلة.

- لتحافظي على نعومة شفاهك، إستخدمي فرشاة أسنانك لتزيلي عنها الجلد الميّت وتنشّطي الدورة الدمويّة.

- قشّري شفاهك مرّة واحدة في الأسبوع بواسطة مقشّر تصنعينه بنفسك: أخلطي
السكر مع زيت الزيتون وضعي الخلطة على شفاهك لمدّة 10 دقائق، فتلاحظين
الفرق!