بشرتك في فصل الربيع

لا يختلف اثنان في كون التوازن الغذائي يمنح المرأة بشرة متألقة، والأمر لا يحتاج سوى إلى بعض النصائح ونحن على أبواب الربيع، أهمها الاعتدال الذي يستوجب مراقبة الطعام الذي تتناوله، والإكثار من الفاكهة والخضار التي تتوفر في هذا الفصل مثل الحوامض وغيرها، لما تحتويه من فيتامينات ومعادن أساسية للبشرة..


لكن لا ينصح خبراء التجميل بالاكتفاء بوضع الفاكهة بحالتها الطبيعية على البشرة، على شكل قناع، مثلا، كما تفعل بعض النساء، كونها لا تؤمن نفس القدر من الفيتامينات، الذي نحصل عليه عند تناولها، عكس الكريمات التي تحتوي على خلاصات هذه الفاكهة، وعلى مواد داعمة تجعل الكريم يخترق الطبقات الخارجية إلى عمق البشرة. من هنا يبقى تناول الفاكهة والخضار مع استخدام الكريمات المصنوعة منها أحسن حل للمحافظة على صحة البشرة.

وعن كيفية تحضير البشرة لهذا الفصل، يفترض أن تعمد المرأة إلى تدليكها لتنشيطها، وفي الوقت ذاته تقشريها، سواء في المنزل عبر استخدام مستحضرات خاصة، أو باللجوء إلى صالون متخصص، على ألا تتجاهل استخدام قناع مرطب لمحاربة جفاف الشتاء وتأثير المكيفات ووسائل التدفئة. وللطبيعة دور كبير في إضفاء النضارة على البشرة عموما، لذلك يفترض أن نستفيد من شمس الربيع، خاصة إذا كانت أشعة الشمس لا تتجاوز في هذا الفصل 20 درجة، مما يجعلها مفيدة للبشرة غير الحساسة، أما البشرة الحساسة فتحتاج إلى مستحضر واق بمرشح عال. كما يبقى للماء تأثير كبير، وينصح الخبراء دائما بشرب نسبة 70 من المائة ضمن النظام الغذائي اليومي، ومن لا تحب الماء، يمكنها تناول العصير الطازج المعد في المنزل والخالي من المواد الحافظة