كيف يمكن الوقاية من الإصابة باحتقان الحلق؟

كيف يمكن الوقاية من الإصابة باحتقان الحلق؟





يسأل قارئ أبلغ من العمر 27 عاما وأعانى من الإصابة باحتقان فى الحلق، خاصة عند قدوم فصل الشتاء فى كل عام، وأريد أن أعرف كيف يمكن تلاشى الإصابة بهذا الاحتقان؟

يجيب عن هذا التساؤل الدكتور حمدى يوسف الباشا، أستاذ الأنف والأذن والحنجرة بكلية الطب جامعة القاهرة، مشيرا إلى أن هناك بعض السلوكيات التى تساعد فى الإصابة باحتقان الحلق، منها عدم مراعاة الاختلاف فى درجات الحرارة خاصة عند الانتقال بين فصلى الخريف والشتاء.

وللوقاية من التعرض لاحتقان الحلق يشير يوسف إلى أهمية عدم التدخين أو التواجد فى الأماكن التى تكتظ بالمدخنين ويفضل عدم الخروج من مكان يمتاز بدرجة حرارة عالية إلى آخر منخفض فى درجة الحرارة أو العكس وكذلك يفضل ارتداء ملابس مناسبة للطقس.

ويضيف يوسف أن الفواكه والخضروات الطازجة مهمة جدا للإنسان خاصة التى تحتوى على نسبة عالية من فيتامين سى كما فى البرتقال والجوافة والليمون واليوسفى، وكذلك يفضل تناول السلطة الخضراء لأنها تحتوى على عناصر غذائية ذات قيمة مرتفعة تساعد فى زيادة مناعة الجسم أما إذا تعرض الجسم لارتفاع فى درجة الحضارة فيفضل الذهاب مباشرة إلى طبيب متخصص لتلقى العلاج فورا حتى لا يتعرض الفرد لمضاعفات أخرى.

بارك الله فيكِ وعافاك
سلم لنا طرحكِ المفيد
وسلم لنا ذوقــــك