معهد الدعم العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المواضيع الأخيرة
» [ Template ] كود اخر 20 موضوع و أفضل 10 أعضاء بلمنتدى و مع معرض لصور كالفي بي
من طرف naruto101 الجمعة ديسمبر 05, 2014 2:33 pm

» [Javascript]حصريا كود يقوم بتنبيه العضو بان رده قصير
من طرف احمد السويسي الخميس أغسطس 28, 2014 2:38 am

» نتائج شهادة البكالوريا 2014
من طرف menimeVEVO الثلاثاء يونيو 10, 2014 3:55 am

» من اعمالي موديلات جديدة وحصرية 2012
من طرف دفئ الشتاء الثلاثاء مارس 18, 2014 5:37 pm

» من ابداعات ساندرا،كما وعدتكم بعض من موديلاتها
من طرف دفئ الشتاء الثلاثاء مارس 18, 2014 4:49 pm

» قندوووووووورة جديدة تفضلواا
من طرف دفئ الشتاء الثلاثاء مارس 18, 2014 4:23 pm

» طلب صغير لو سمحتو
من طرف hothifa الإثنين ديسمبر 23, 2013 9:11 pm

» الان فقط وحصريا (استايل واند الالكتروني متعدد الالوان)
من طرف AGILIEDI الإثنين ديسمبر 23, 2013 8:34 pm

» جديد موديلات فساتين البيت بقماش القطيفة 2012 - تصاميم قنادر الدار بأشكال جديدة و قماش القطيفة - صور قنادر جزائرية
من طرف hadda32 الأحد ديسمبر 08, 2013 12:16 pm

» [Template] استايل منتدى سيدي عامر 2012
من طرف ßLẫĆҜ ĈĄŦ الأربعاء نوفمبر 20, 2013 6:46 pm

سحابة الكلمات الدلالية


تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة .

اذهب الى الأسفل

تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة .  Empty تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة .

مُساهمة من طرف zerguit الأحد يونيو 10, 2012 6:15 pm

تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة .

عادة ما نلجأ للسكريات في الأوقات التي يكون فيها مزاجنا سيئا أو التي نشعر فيها بالتوتر كي تجعلنا نشعر

بشعور أفضل‏,‏ ولكن علماء من جامعة كاليفورنيا يحذرون من تناول السكريات بكثرة .







أو اللجوء إليها في الأوقات التي نحتاج فيها لتركيزنا وذاكرتنا, حيث تقول دراسة حديثة إن السكريات تضعف

الذاكرة! قام العلماء بدراسة تأثير سكر الفركتوز علي الفئران, وهو سكر يحلي أكثر بـ3 مرات من سكر

القصب, ويوجد بكثرة في المشروبات الغازية والأطعمة الجاهزة أو المصنعة باسم شراب الذرة.

قالت الدراسة أنه تم وضع الفئران أولا في طرق بها علامات مميزة ليتذكروا طريقهم, وبعد6 أسابيع من نظام

غذائي يعتمد علي السكريات, لم تستطع الفئران تذكر طريقها بسهولة وكانوا أبطأ من الفئران الأخري, ووجد

العلماء أن هناك مشكلة في الإشارات المخية لخلايا أدمغة هذه الفئران بعد ستة أسابيع من تناول الفركتوز,

مما يسبب لها تشويشا وعدم القدر علي تذكر الأحداث!


ويعتقد العلماء أن تناول الفركتوز بكثرة يضعف قدرة هرمون الإنسولين علي القيام بعمله, حيث إنه يقوم في

الأساس بتحديد كيفية تخزين الخلايا للسكريات والطاقة اللازمة لتستطيع العمل وإنتاج الأفكار. وقد أثبتت

دراسات سابقة مدي تأثير السكريات الضار علي جسم الإنسان, ولكن هذه أول دراسة تكشف تأثير السكريات

المباشر علي دماغ الإنسان.


هل يعني هذا أن السكريات تحدث ضررا بأدمغتنا لا يمكننا إصلاحه؟ لا, حيث إن تناول الأطعمة المليئة

بالأوميجا3 مثل المكسرات وسمك السلمون وزيت الزيتون يمكنها التصدي لمفعول السكريات الضار, حيث

إن الأوميجا3 هي أحماض دهنية تعزز الذاكرة وتقوي التركيز, كما يعتقد العلماء أن الأطعمة الغنية بالأوميجا

3 تحمي خلايا الدماغ من تأثير الفركتوز الضار.

zerguit

عدد المساهمات : 992
نقاط : 2833
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 08/05/2012
العمر : 31
الموقع : algeria

http://zerguit.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى