فيتامين E قد يخفض الكولسترول

فيتامين E قد يخفض الكولسترول


تقول دراسة جديدة من جامعة University of Science Malaysia . من ماليزيا أن فيتامين E قد يخفض الكولسترول ، فقد وجد أن تناول ملاحق تحتوي على tocotrienols وهو شكل من أشكال فيتامين E قد يخفض مستويات الكولسترول بحوالي 15% في الناس مع ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم .

300 مجم يوميا من مستخلص زيت النخيل الغني ب tocotrienols لمدة ستة أشهر قد يقلل مستويات الكولسترول السيئ ب 17 % ، و الكولسترول الكلي بنسبة 11% وأضاف الباحثون أن خفض الكولسترول يمكن أن يتحقق بعد 4 أشهر من التغذية التكميلية .

Tocotrienols ( TCT ) هو أحد أشكال فيتامين E وهي مكونات طفيفة في النباتات ، وهناك بعض المصادر الغنية بالفيتامين وتشمل زيت النخيل، الحبوب ، ونخالة الأرز ، الشعير والشوفان ، والقمح والذرة .

وقد أوضحت دراسات سابقة أن فيتامين E يرتبط بصحة القلب عن طريق تخفيض نسبة الكولسترول في الدم .

وقد تمت الدراسة على عدد 32 فردا من الأصحاء بمستويات الكولسترول العالية في الدم . ولاحظ الباحثون أن تناول 300 مجم يوميا من tocotrienols يخفض الكولسترول الإجمالي بنسبة 9 % و يخفض الكولسترول السيئ LDL بمقدار 13 % بعد 4 أشهر ، و يخفض الكولسترول الإجمالي ب 11 % والكولسترول LDL ب 17 .5 % بعد 6 أشهر