طـريــق اناقتــكـ

طـريــق اناقتــكـ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



عندما يذكر جمال و حسن الرجل فأنهم يقولون إن له الجمال اليوسفي
نسبة إلى النبي يوسف طـريــق اناقتــكـ

فمن المعروف أن
الرجل لا يحتاج لإضافات متعددة لإبراز جماله
من ثياب أو مجوهرات أو حرير أو مساحيق
لكن عليه الاختيار الحسن ليظهر بكامل أناقته



عزيزي الرجل اليك بعض النصائح البسيطه التي
تساهم في أناقتك


][ كيفية إنتقاء حزام يتماشى مع ماتلبس ][طـريــق اناقتــكـ
1\اختر حزامك بنفس لون الحذاء الذي سترتديه فلا يصح أن تلبس حزاما أسود مع حذاء ابيض أو العكس .

**********

2\ التزام مقاس خصرك في ارتداء الحزام فلا تختر قياسا أصغر من حجمك


فإذا كنت ترتدي الحزام قياس 36 لا تحاول توهم نفسك بأنك ممن يرتدون قياس 32 .



**********

3\ إذا كنت لا تحب تغيير الأحزمة اشتر واحدا من الجلد الأسود مع بكله فضية اللون


فهذا هو اللوك الكلاسيكي .أما اللوك الكجوال فيمكن في اختيار أحزمة معقودة


على شكل كانفا CANVAS .



**********


4\ إذا كنت ترتدي بدلة رسمية اختر الحزام الذي لا تدخل فيه اشكال هندسية


فهي على العكس تدل على مظهر كاجوال أو سبور .



**********
5\ لا ترتدي الحزام مع حمالات الساسبندر SUSPENDERS


إلا إذا كنت تريد إن تبدو بمظهر مضحك أو غريب



**********


6\ إذا كنت ممن يعانون من كرش أو بطن منتفخ من الأفضل إن تخفيه بارتداء حزام.




**********



7\ إذا كنت ترتدي أي نوع من الإكسسوارات مثل مدلاة أو سوار أو خاتم أو ساعة


اختر ذا بكله فضية اللون فالحزام يبدو أنيقا أكثر إذا جاء مناسبا مع إكسسوارات .



**********



][ رشاقتك][


يجب على الرجل الأنيق أن يراقب وزنه باستمرار


فلماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟



إن الرجل الأنيق يحرص على مراقبة وزنه ويتضايق من صورته إذا كانت لا تطابق الصورة المرسومة في ذهنه


إذ أصبح الرجيم هاجس البعض من الرجال.


إن الوزن الزائد لدى بعض الرجال يشكل إزعاجا نفسيا يحاولون التغاضي عنه باستعمال قوة إرادتهم


إذ أن البدانة عدو الرجل نتيجة نظرة الآخرين إليه حتى لوكانت نظراتهم بريئة


وتخلو من أي اعتبارات أخرى.


ولكن لماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟


هل اقتصرت هذه البرامج على النساء فقط؟


إن إتباع الرجل لبرنامج الرجيم يعكس


وعي الرجل بالأمور الصحية وانتباهه إلى شكله وصورته ويشعر بالانتصار على نفسه


وهو يحقق أهدافا تسبب له الراحة والطمأنينة النفسية


لأن الصحة الجيدة تعتبر من الأسباب المنطقية


للمحافظة على الشكل المناسب بوجه عام وهذا هو جوهر الهدف.



إن إتباع نظام الرجيم ينبع من شخصية صارمة تتخذ قرارها بصدق ومنطقية


وقناعة بملء إرادتها لتتعايش معه كجزء من يومياتها رغم قسوة الرجيم لدى البعض


فالحلم بالمظهر الحسن وما يقتضيه من أناقة يدفع البعض إلى الإسراع


في تنفيذ إتباع النظام الغذائي المثالي.


وصايا لضبط الوزن:




1\قوة الإرادة في ضبط الوزن.


2\عدم الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو المكتب.


3\عدم الإكثار من تناول الحلويات والمشروبات الغازية.


4\الرياضة اليومية والتمارين التي تعمل على حرق الدهون بالإضافة إلى رياضة المشي.


5\تجنب الطعام المقلي واختر الطعام المشوي والمطهو على البخار


أو المحضر في الفرن والمسلوق وانزع الدهن من اللحوم والجلد من الطيور.


6\إتباع حمية مناسبة تتميز بنظام يحقق تخفيف الوزن بدقة متناهية.


وفي النهاية يجب الابتعاد عن تناول الأدوية الخاصة بفقدان الوزن وحرق الدهون


فالرجيم الذي يعطي نتائج سريعة في وقت قصير علينا الابتعاد عنه


لما له من تأثير سلبي على صحتنا فيما بعد.


***************

طـريــق اناقتــكـ
هناك العديد من الأمور التي يجب أخذها بالاعتبار لدى اختيار العطر وخاصة إذا كان العطر من نوع جديد. .

وإن إحساسك بمشاعر خاصة لمجرد أن تشم رائحته ..

فمثلا روائح الأزهار والفاكهة تعطيك إحساسا بالراحة والانتعاش.

هذه نصائح تفتح لك مجالات جديده تساعدك على أكتشاف

عطر يميزك ويصبح بصمتك الشخصيه ..


1\تمتع بالجرآه وتجول في محلات العطور وجرب كل العطور الجديدة
وأطلب عينه من العطر الذي يشدك لتآخد آراء أخرى فيما بعد..


2\أستغل سفراتك في البحث عن عطور جديده وأكتشف الروائح
المميزه الذي يستخدمها أهالي البلد لتعود من رحلتك
بعطر مختلف ومميز..


فأسواق العطور في شرق آسيا أو جنوب أوروبا أو شمال أفريقيا
تحمل كثير من الروائح المتميزة .


3\ إذا أعجبك عطر أحد الأصدقاء فهذا لا يعني بالضرورة انه سيروق لك
لان تفاعل الجلد مع الروائح يختلف من شخص لآخر .


4\ لا تكتف بشم العطر من زجاجته بل ضع القليل منه على جلدك

واتركه لمدة 10 دقائق حتى تتعرف على رائحته الحقيقية.


5\ لا تجرب أكثر من 3- 4 أنواع في المرة الواحدة

لان الروائح ستتشابه ولن تستطيع إصدار إي حكم على إي منها.


6\أفضل الأماكن لوضع العطر عند اختباره هو عند الرسغين مكان النبض

أو عند الجزء الداخلي من منطقة الكوع.

إليكم أفضل الأماكن لوضع العطر بعد شرائه في أماكن النبض:


* الرسغ * أسفل الرقبة * خلف الإذن *


7\أجعل عطرا للصيف وآخر للشتاء فلا تستعمل عطر الصيف لشتاء
والعكس صحيح .



***************************


$أخيرا$

..نصيحتي لك ..

][كيف تحافظ على شعرك وتمنعه من التساقط والصلع ][
طـريــق اناقتــكـ
-أفادت دراسة حديثة بأن فنجان من القهوة يستطيع مقاومة الصلع ويقلل من تساقط الشعر عند الرجال.

-أشار باحثون ألمان إلى أن الكافيين الموجود في حبوب البن

له تأثير كبير على جذور الشعر الحساسة تجاه

هرمون الذكورة "تيستستيرون" المسبب لتساقط الشعر.

-أوضحت الدراسة أن وضع الكافيين مباشرة على الشعر بدلا من احتسائه

يقي من الصلع ويوفر على الراغب في العلاج شرب 60 إلى 80 فنجانا من القهوة

للحصول على الكمية المطلوبة من الكافيين التي تصل إلى جذور الشعر.

-ينصح الخبراء الرجال الذين يخشون من الصلع عليهم البدء بمعالجة فروت الرأس

بمنبه "التريميتيلوكانتين" أو الكافيين في سن مبكرة
|
~
|
.

لكم مني اجمل تحيه