يوم الثلاثاء أسوأ يوم لبدء الحمية الغذائية

هلا وغلا نورتوا

هدا اول موضوع لى فى هدا القسم

وعقبال المائه

يلا ندش الموضوع

تفضلو
.................................................. ..................

يوم الثلاثاء أسوأ يوم لبدء الحمية الغذائية

إن كنت تفكرين بالبدء في إتباع حمية غذائية لتخفيف الوزن فلا تبدئي بها يوم الثلاثاء، لأنه أسوأ يوم في الأسبوع للقيام بذلك، بحسب استطلاع أجراه موقع تسكو دييتس البريطاني المعني بتقديم الخدمات المتعلقة بالحميات الغذائية.
ووجد أن النساء اللواتي يبدأن حميتهن الغذائية يوم الثلاثاء يفشلن على الأغلب في تحقيق هدفهم بإنقاص الوزن الكافي، في حين أن من يبدأنها يومي الأحد أو الاثنين يخسرن وزناً أكبر.
وقال ناطق باسم المركز الذي أجرى الاستطلاع ، إن "متبعات الحمية الغذائية، يكن أكثر رغبة بالمواصلة في حال بدأن بداية الأسبوع".
وتبيّن أن النساء اللواتي بدأن يوم الأحد خسرن 3.6 كيلوغرامات في 3 أسابيع، و88% منهن حافظن على هذا الوزن الناقص.
وظهر أن أغلب النساء اتبعن حمية لإنقاص الوزن 3 مرات في السنة، وأغلبهن تركنه يوم الجمعة بعد أسبوع مجهد في العمل.
وتبيّن أن اللواتي يبدأن الحمية يوم السبت لديهن هدف واضح في عقولهن وتزيد أرجحية التزامهن بالحمية حتى النهاية وتحقيق أهداف تخفيض الوزن المطلوب.