المواضيع الأخيرة
» [ Template ] كود اخر 20 موضوع و أفضل 10 أعضاء بلمنتدى و مع معرض لصور كالفي بيمن طرف naruto101 الجمعة ديسمبر 05, 2014 2:33 pm
» [Javascript]حصريا كود يقوم بتنبيه العضو بان رده قصير
من طرف احمد السويسي الخميس أغسطس 28, 2014 2:38 am
» نتائج شهادة البكالوريا 2014
من طرف menimeVEVO الثلاثاء يونيو 10, 2014 3:55 am
» من اعمالي موديلات جديدة وحصرية 2012
من طرف دفئ الشتاء الثلاثاء مارس 18, 2014 5:37 pm
» من ابداعات ساندرا،كما وعدتكم بعض من موديلاتها
من طرف دفئ الشتاء الثلاثاء مارس 18, 2014 4:49 pm
» قندوووووووورة جديدة تفضلواا
من طرف دفئ الشتاء الثلاثاء مارس 18, 2014 4:23 pm
» طلب صغير لو سمحتو
من طرف hothifa الإثنين ديسمبر 23, 2013 9:11 pm
» الان فقط وحصريا (استايل واند الالكتروني متعدد الالوان)
من طرف AGILIEDI الإثنين ديسمبر 23, 2013 8:34 pm
» جديد موديلات فساتين البيت بقماش القطيفة 2012 - تصاميم قنادر الدار بأشكال جديدة و قماش القطيفة - صور قنادر جزائرية
من طرف hadda32 الأحد ديسمبر 08, 2013 12:16 pm
» [Template] استايل منتدى سيدي عامر 2012
من طرف ßLẫĆҜ ĈĄŦ الأربعاء نوفمبر 20, 2013 6:46 pm
سحابة الكلمات الدلالية
رجيم صحي فقط على معهد الدعم العربى
صفحة 1 من اصل 1
رجيم صحي فقط على معهد الدعم العربى
رجيم من الطبيب صالح الراجحي :
الفطور
نصف لتر ماء
نصف حبه قريب فروت عصير
بيضه مسلوقه +قهوة او شاي بدون سكر
الغداء
نصف لتر ماء
لحم او دجاج او سمك حجم نصف راحةاليد مسلوق او مشوي
سلطه خضراء منوعه بدون نشويات
العشاء
قبل الساعه سبع مساء
حبه توست +شريحه جبن ابيض قليله الدسم
نصف لتر ماء
عصير ليمونه بدون سكر
ملحوظه
الرجيم ينقص اربعه كيلو في اسبوع
واهم شي الرياضه نص ساعه في اليوم
الفطور
نصف لتر ماء
نصف حبه قريب فروت عصير
بيضه مسلوقه +قهوة او شاي بدون سكر
الغداء
نصف لتر ماء
لحم او دجاج او سمك حجم نصف راحةاليد مسلوق او مشوي
سلطه خضراء منوعه بدون نشويات
العشاء
قبل الساعه سبع مساء
حبه توست +شريحه جبن ابيض قليله الدسم
نصف لتر ماء
عصير ليمونه بدون سكر
ملحوظه
الرجيم ينقص اربعه كيلو في اسبوع
واهم شي الرياضه نص ساعه في اليوم
غير مسجل- عدد المساهمات : 605
نقاط : 1807
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 15/05/2012
العمر : 32
مواضيع مماثلة
» حصريا على معهد الدعم العربى بوابة متعددة الالوان بدون تومبيلات لاحلى منتدى
» موسوعة فن التطريز من معهد الدعم العربي
» تم إستلام 500 إعتماد من معهد الدعم العربي
» ساعات شيك 2012 من معهد الدعم العربي
» احلى الديكورات من معهد الدعم العربي
» موسوعة فن التطريز من معهد الدعم العربي
» تم إستلام 500 إعتماد من معهد الدعم العربي
» ساعات شيك 2012 من معهد الدعم العربي
» احلى الديكورات من معهد الدعم العربي
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى