دراسات أجنبيه تثبت فوائد الصيام على صحه الإنسان

عائله على مائدة الإفطار

نشرت ( فام اكتويل ) المجله الفرنسية الأسبوعيه في آخر عدد لها دراسه أجراها مجموعه من الباحثين الأمريكيين عن مدى فائده الإمتناع عن الأكل في الفتره الصباحيه إلى الغروب ( الصيام) في علاج بعض الأمراض التي تصيب الاوعيه الدمويه للمخ كالرعاش والزهايمر وأثبتوا أن الصيام لمده يومين متتاليين يخفض الكثير من السعرات الحرارية , يزيد من نشاط الخلايا العصبيه.

كما تعاون مع الباحثين فريق بحث إيطالي أثبت بدوره أن الصيام لمده 10 أيام متتاليه مع الإعتماد على نظام غذائي مبني فقط على الخضار يساعد بشكل كبير مرضى التهابات المفاصل حيث يخفف الآلام الناتجه عن الالتهابات كما يساعد على تهدئه العديد من الامراض التي تصيب القلب ويظهر هذا بشكل جلي لدى مرضى الضغط.

كما أنه تم إثبات أن صيام أيام معدوده من كل شهر يقي من خطر الإصابه بمرض السكري بنسبة 40% , كما أن الصيام يجعل الجسم يفرز الكوليسترول الذي يستخدم الدهون كمصدر للطاقه التي يحتاجها بدلا من إفراز ماده الجلكوز ممايساعد على تخفيض نسبة الدهون بالجسم.

وأن الصيام لمده خمسة أيام متتاليه يقلل من نشاط النمو للخلايا السرطانيه وأن الصيام لفترات طويله له تأثير يعادل تأثير المواد الكميائية التي يحاب بها الاطباء سرطان الثدي وسرطان المخ والجلد.

ومن الجدير بالذكر أن الصيام قد أستخدم على 380 شخص ياباني يعانون من امراض نفسيه كالإكتئاب والانهيارات العصبية لمده 110 يوم فكانت نسبه الأشخاص الذين تخلصوا من الأعراض النفسية 87% من الاشخاص الموجودين