معهد الدعم العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المواضيع الأخيرة
» [ Template ] كود اخر 20 موضوع و أفضل 10 أعضاء بلمنتدى و مع معرض لصور كالفي بي
من طرف naruto101 الجمعة ديسمبر 05, 2014 2:33 pm

» [Javascript]حصريا كود يقوم بتنبيه العضو بان رده قصير
من طرف احمد السويسي الخميس أغسطس 28, 2014 2:38 am

» نتائج شهادة البكالوريا 2014
من طرف menimeVEVO الثلاثاء يونيو 10, 2014 3:55 am

» من اعمالي موديلات جديدة وحصرية 2012
من طرف دفئ الشتاء الثلاثاء مارس 18, 2014 5:37 pm

» من ابداعات ساندرا،كما وعدتكم بعض من موديلاتها
من طرف دفئ الشتاء الثلاثاء مارس 18, 2014 4:49 pm

» قندوووووووورة جديدة تفضلواا
من طرف دفئ الشتاء الثلاثاء مارس 18, 2014 4:23 pm

» طلب صغير لو سمحتو
من طرف hothifa الإثنين ديسمبر 23, 2013 9:11 pm

» الان فقط وحصريا (استايل واند الالكتروني متعدد الالوان)
من طرف AGILIEDI الإثنين ديسمبر 23, 2013 8:34 pm

» جديد موديلات فساتين البيت بقماش القطيفة 2012 - تصاميم قنادر الدار بأشكال جديدة و قماش القطيفة - صور قنادر جزائرية
من طرف hadda32 الأحد ديسمبر 08, 2013 12:16 pm

» [Template] استايل منتدى سيدي عامر 2012
من طرف ßLẫĆҜ ĈĄŦ الأربعاء نوفمبر 20, 2013 6:46 pm

سحابة الكلمات الدلالية


عملك قد يودي بحياتك انقذ نفسك بالماء

اذهب الى الأسفل

عملك قد يودي بحياتك انقذ نفسك بالماء Empty عملك قد يودي بحياتك انقذ نفسك بالماء

مُساهمة من طرف zerguit الأحد يوليو 22, 2012 5:15 pm

بسم الله الرحمن الرحيم ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

عند
ارتفاع حرارة الجسم ولأي سبب من أسباب يقوم الجسم عادة بعمليات عينة
لتبريد نفسه وذلك منعا لتواصل هذا الارتفاع في الحرارة .وعندما لا يستطيع
الجسم تبريد نفسه والمحافظة على حرارته الطبيعية يحصل لدينا مايسمى
بالإجهاد الحراري وهو عبارة عن عدد من الأعراض التي تكون بمثابة إشارات
للشخص تنذره بخطر تفاقم المشكلة والتي في النهاية قدتودي بحياته .ظهرهذه
الأعراض على شكل تعرق شديد,ودوخة وغثيان ..

ما العوامل المؤدية إلى الإجهاد الحراري ؟

1-
ارتفاع درجات الحرارة في محيط الشخص,ومن بعض مسببات ارتفاع الحرارة :
العمل قرب مصادر حرارية مثل الأفران والماكينات أو العمل في الطقس الحرار.
2- العمل تحت أشعة الشمس المباشرة.
3-
العمل في الأماكن التي تكون نسبة الرطوبة فيها عالية أو في أماكن تبعث
البخار بشكل مستمر.وطكذلك العمل في أماكن ضيقة لايوجد فيها تهوية جيدة .

ما العوامل الشخصية التي تسرع عملية الإجهاد الحراري؟
1- زيادة الوزن ,فالأشخاص الذين يعانون من زيادة البدانة هم الأكث عرضة من غيرهم للإجهاد الحراري .
2- العمر المتقدم وبالتحديدبعد عمر الأربعين .
3- الحالة الصحية : إن الأشخاص الذين يعانون من الأمراض هم أكثر عرضة للإصبة من غيرهم .
4- عدم شرب الماء الكافي , وتناول المشروبات الكحولية التي تحتوي على الكافيين .
5- بعض الأدوية التي نتناولهامثل :المهدئات أو الأدوية التي تخفف الآلام..
لذلك لابد من معرفة طرق الحماية وعدم تجاهل الأعراض .
الحماية تبأ بالماء :
من
أهم الأشياء التي يمكنك فعلها لتفادي هذه المشكلات هي (شرب الماء).فنشر
الوعي عن هذا الموضوع وخاصة بين الأشخاص الذين يتحتم عليهم العمل في أماكن
تعرضهم للإصابة بالإجهاد الحراري.

إن الناس الذين يمارسون النشاط
العادي حيث لاتتضمن كميات كبيرة من التعرق ينصح بشرب 8 أكواب من الماء
يوميا.أما الأشخاص الذين يمارسون الكير من الأنشطة فعليهم اتباع التالي:

· شرب نص لتر من الماء قبل توجههم لمكان عملهم وذلك لترطب الجسم ومنع أي اعراض مبكرة .
· شرب كوب من الماء كل 20دقيقة فالكمية التي شربت في البداية لن تكفي لمواصلة العمل تحت العوامل التي ذكرناها مسبقا.
· الامتناع عن شرب أي من المشروبات المدرة للبول فهذه المشروبات سوف تجعلك في حالة جفاف .
· لاتترك نفسك لتعطش فالعطش هوعارض من أعراض الجفاف ..

عملك قد يودي بحياتك انقذ نفسك بالماء 95296

zerguit

عدد المساهمات : 992
نقاط : 2833
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 08/05/2012
العمر : 31
الموقع : algeria

http://zerguit.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى