҈இΞ¯−ـ‗_رمضان فرصة للاقلاع عن التدخين_‗ـ−¯Ξஇ

من طرف **mz spam** الإثنين يوليو 09, 2012 12:59 pm

اكسب صحتك خلال شهر رمضان‏

وذلك بالإقلاع عن التدخين‏

حيث أشارت دراسة حديثة نشرها المركز الأمريكي للصحة و الخدمات الإنسانية إلي أن الإقلاع عن التدخين يحقق عدة فوائد منها

أن تعود سرعة ضربات القلب لمعدلها الطبيعي بعد‏20‏ دقيقة من التوقف عن التدخين‏

كما ينخفض مستوي غاز أول أكسيد الكربون ـ والذي يوجد بنسبة عالية في دم المدخن ويؤدي لضيق التنفس ثم فشل تنفسي ـ إلي معدله الطبيعي بعد‏12‏ ساعة من التوقف عن التدخين‏.‏

ومن بين الحقائق التي عرضتها الدراسة

انخفاض معدلات حدوث الأزمات القلبية‏

‏ وتساوي كفاءة الرئتين مع غير المدخنين خلال أسبوعين إلي‏3‏ أشهر‏

كما تختفي الكحة و ضيق التنفس بعد شهر إلي تسعة أشهر‏,‏

وأكدت الدراسة انخفاض معدلات الوفيات بسبب سرطان الرئة لتصل لنسبة غير المدخن بعد عشر سنوات‏,‏

وكذلك تنخفض نسب الإصابة بسرطان الفم و الحنجرة و المريء و المثانة والكلي و البنكرياس إلي معدل غير المدخن‏,‏
وتصبح فرص الإصابة بأمراض الشرايين التاجية مثل غير المدخن بعد‏10‏ سنوات‏,‏

ويحدث تحسن ملحوظ في الصحة الإنجابية‏,‏

وزيادة معدلات الشفاء السريع بعد العمليات الجراحية الجراحات‏.‏

هذا كله من خلال ...

شهر رمضان المبارك

بإمتناعك عن التدخين ..