رجيم سريع وبدون تكاليف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

..

رجيم سريع 30 كيلو في الشهر

..

عندي لكم رجيم

فكرته انه طول شهر كامل

تمر ولبن وقهوه عربي وماه بس

والنتيجه : ينزل 30 كيلو

..

طريقة الرجيم

1- التمر من 15 الى 20 حبة تمر

2- اللبن خالي الدسم ومن الممكن تناول

الحليب الخالي الدسم ولكن يفضل اللبن

من كوب الى6أكواب

3- القهوة بأي كميه وبأي وقت

4- الماء في اي وقت وبأي كمية

..

إن شاء الله عجبكم الرجيم البدوي

منقول ولا جربته

بس إن شاء الله تستفيدون

رجاء أي شخص عنده الضغط أو الشكر فلا يستخدم هذه الوصفه قبل إستشارة الطبيب