لماذا نشتهي أكل الحلويات بعد الطعام؟

مكونات الحلويات غالبا ما تكون من السكر والطحين والمكسرات والفواكه، وهي توفر للجسم الطاقة، لاحتوائها على الكربوهيدرات والدهون، كما توفر المكسرات بعض الاملاح المعدنية الضرورية للجسم مثل الفسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، وكذلك بعض انواع الفيتامينات مثل فيتامين E، كما توجد فيها الألياف الضرورية لعملية الهضم، كما توفر الفواكه عدة انواع من الفيتامينات. وتعتبر الحلويات اضافة نوعية للوجبة الغذائية. الا انه لا ينصح بالإكثار منها لأنها تحتوي على الكثير من السكر والدهون مما يساهم في زيادة الوزن وما يترتب على ذلك من مشاكل صحية.

شكرا على الموضوع القيم جدا

:flower: :flower: