التوقف عن التدخين باكرا يحسن التنفس فورا

التوقف عن التدخين باكرا يحسن التنفس فورا

التوقف عن التدخين باكرا يحسن التنفس فورا فقد كشفت دراسة أمريكية حديثة أن الشباب الذين يقلعون عن التدخين مبكرا يشعرون بتحسن في حالتهم الصحية ، خاصة الأعراض التنفسية ، مثل السعال ، خلال أسابيع قليلة من التوقف عن ممارسة هذه العادة الضارة .

وقد تضمنت هذه الدراسة 327 طالب بالجامعة ممن تتراوح أعمارهم بين 18 و 24 عام وقد شارك هؤلاء الطلبة في برامج حفزتهم على الإقلاع عن التدخين ، وكان أن أكثر من نصف أفراد العينة كانوا يدخنون بين 5 و 10 سجائر يوميا لفترات تتراوح بين عام وخمسة أعوام .

وتبين أن الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين لفترة أسبوعين أو أكثر لاحظوا انخفاضا في المشاكل التنفسية المصاحبة للتدخين ، مثل السعال ، بالمقارنة بمن فشلوا في التوقف عن هذه العادة .

وأكد رئيس تحرير الجريدة الطبية ، الدكتور هارولد فاربر ، أن فوائد التوقف عن التدخين بدأت في التكشف بعد مرور أيام أو أسابيع ، وليس أعواما أو عقودا ، وهو الأمر الذي ثبت أهميته ، إذ يمكن لمن يشرفون على برامج الإقلاع عن التدخين إقناع المدخنين بالفوائد الصحية التي سيلمسونها بمجرد إقلاعهم عن التدخين .

فالتحسن الذي يطرأ سريعا على الجهاز التنفسي جراء التوقف عن التدخين يمكن أن يستخدم حافزا لإقناع الشباب بالتوقف عن ممارسة هذه العادة السيئة قبل حدوث عطب لا يمكن تلافيه أو علاجه .